Step: Ginástica com benefício cardio-respiratório
Aula de Step é composta de rotinas coreografadas de exercícios e passos de dança de baixo impacto sobre uma plataforma (step).
Benefícios: Resistência cardio – respiratória, coordenação motora e expressividade.
Duração da aula normalmente em academias de ginástica é de 45 minutos

8 Comentários
kica
September 2nd, 2008 at 2:44 pm
1step legal
andre
May 5th, 2009 at 12:44 pm
2gostaria que me fornecessem alguns esquemas de aulas de step.
Aguardo resposta o mais rapido possivel para o mail fornecido.
Katiéli de Souza
June 29th, 2009 at 2:29 pm
3Gostariaa muito se vocês do site aula tube, me repassasem alguns videos sobre dança no step.
Preciso para um trabalho de educação fisíca.
Desde já agradeço,
atenciosamente Katiéli de Souza.
Obrigadaa ;D
angelita Maria caminero de oliveira
July 21st, 2009 at 11:58 am
4Ola …sou professora de step e estou iniciando agora…preciso de sugestões de músicas apropriadas para o bom andamento das aulas.
obrigada
paulateles
November 15th, 2009 at 2:13 pm
5gostaria que me mandassem coreografias e musica se steep. para participar na festa de natal.tenho urgencia . obrigado
eliana
July 13th, 2010 at 6:48 pm
6POR FAVOR GOSTARIA QUE ME ENVIASSE, VIDEOS DE PASSOS DE STEPE PARA INCIANTES ONDE TENHA GIROS, POIS ESTOU COM DIFICULDADES NA ACADEMIA NA HORA DESSES PASSOS.
AGUARDO RESPOSTA, MUITO OBRIGADA.
REGINA
April 28th, 2011 at 11:44 am
7Gostaria de adiquirir dvd de aulas de step ,pois só encontrei 2 para comprar e não são como os que aparecem no yotube que são bem agitados.
obrigada
Jennifer
September 9th, 2011 at 9:58 am
8Vcs podem me enviar videos de aulas de STEP, quero praticar em casa!
Obrigada
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February 2, 2008 · By Daniel
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