Step: demonstração em Academia de Ginástica

4 Comentários

1. LOURDINHA

   May 21st, 2009 at 9:40 pm

   1

   faço estep, duas vezes por semana. Tenho duvidas. Sobre os passos e para que serve e se aumenta as varises, pois tenho muutos vazos.

2. LOURDINHA

   May 21st, 2009 at 9:42 pm

   2

   para que serve o step,Gostaria muito de saber se diminui barriga e se aumenta

   as varizes

3. Elisangela

   August 16th, 2010 at 9:16 am

   3

   para que serve o step e quantas vezes por semana tenho que fazer?
   Obrigada.

4. Daniel

   August 24th, 2010 at 8:44 am

   4

   Exercicios de Step ajudam a queimar calorias (cerca de 600 calorias em 1 hora de atividade), e também melhora o condicionamento cardiorrespiratório. Pode ser feito de 2 a 3 vezes por semana. Boa Aula