Step: demonstração em Academia de Ginástica

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4 Comentários

  1. LOURDINHA

    May 21st, 2009 at 9:40 pm

    1

    faço estep, duas vezes por semana. Tenho duvidas. Sobre os passos e para que serve e se aumenta as varises, pois tenho muutos vazos.

  2. LOURDINHA

    May 21st, 2009 at 9:42 pm

    2

    para que serve o step,Gostaria muito de saber se diminui barriga e se aumenta

    as varizes

  3. Elisangela

    August 16th, 2010 at 9:16 am

    3

    para que serve o step e quantas vezes por semana tenho que fazer?
    Obrigada.

  4. Daniel

    August 24th, 2010 at 8:44 am

    4

    Exercicios de Step ajudam a queimar calorias (cerca de 600 calorias em 1 hora de atividade), e também melhora o condicionamento cardiorrespiratório. Pode ser feito de 2 a 3 vezes por semana. Boa Aula


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