Ginástica: Exercícios para o abdômen deixa a barriga tipo tanquinho

11 Comentários

1. marco

   December 25th, 2008 at 11:54 am

   1

   quais os exercicios abdominais mais adequados para não forçar a coluna?
   obrigado, e parabéns pelos videos!

2. adila

   February 13th, 2009 at 2:34 pm

   2

   exercicio pra abdomem

3. Madalena da graca correia

   March 6th, 2009 at 10:04 am

   3

   FOI BOM ASSISTIR AS AULAS DE ABDOMEM,
   ASSIM POSSO PRATICAR SEM ESFORCAR A COLUNA
   SO, QUE PRESSISAVA MAIS TEMPO .

4. kelly

   April 5th, 2009 at 6:05 pm

   4

   adorei, mas para minha barriga fikar tanquinho vai tempo hein…kkkk rsrsrsr

5. kelly

   April 17th, 2009 at 7:34 pm

   5

   Mas e a respiração?

6. Rafael

   May 25th, 2009 at 8:22 pm

   6

   em quanto tempo mais ou menos uma barriga q já tem o formato de uma barriga tanqinho leva pra obeter os tanquinhos visivelmente ?

7. Gi

   August 5th, 2009 at 6:07 pm

   7

   Ameiii as aulinhas, fazem 2 semanas que estou fazendo
   e já estou vendo resultados…obrigada

8. sueli

   August 11th, 2009 at 12:23 pm

   8

   como faço pra ter videos de aulas de ginastica em casa? gostaria de fazer em casa.

9. Marcela

   December 2nd, 2009 at 12:47 am

   9

   Com qual frequencia? Esses exercícios podem ser feitos todos os dia ou devo devo dar um inetrvalo?

10. Daniel

    December 2nd, 2009 at 8:57 am

    10

    Olá Marcela,
    vai depender do seu preparo físico. Use e abuse da ginástica com moderação. Boa Aula

11. elza dias

    April 13th, 2010 at 2:48 pm

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    magreci 10 kilos hoje estou com 72 kilos …minha barriga ta grandinha rs
    se eu fazer abdominal ela diminuirá ou não? ajuda a perder gordura essa região