Ginástica
AB Stronger – vídeo da cadeira e aparelho de ginástica
Aparelho do tipo cadeira de ginástica para queimar calorias, tonificar e alongar a musculatura do abdômen, coxas e glúteos. Exercícios Abdominais, de alongamento e para as …
Exercicios para braços – vídeo aula de massagem
Nesta vídeo aula, a terapeuta corporal Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para afinar e deixar seus braços mais bonitos.
Exercicios para Emagrecer sem usar pesos
Video Aula de Exercicios para Emagrecer – Antes de comerçar a série de exercícios para emagrecer lembre de fazer um aquecimento. Exercicios de Flexões com bola Exercicios …
Exercicios para glúteos – como fazer em casa
Exercicios em Casa – Vídeo aula para deixar o bumbum bonito, empinado e durinho
Ginástica: Alongamento para fazer sentado no meio do trabalho
Video Aula para quem trabalha com computador e quer evitar dor no pescoço e região lombar.
Ginástica: Alongamento para os Músculos das Pernas
Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série de alongamentos para os músculos das pernas. Video aula do exercício e movimento “borboleta”
