Ginástica
AB Stronger – vídeo da cadeira e aparelho de ginástica
Aparelho do tipo cadeira de ginástica para queimar calorias, tonificar e alongar a musculatura do abdômen, coxas e glúteos. Exercícios Abdominais, de alongamento e para as …
Ginástica: Alongamento para fazer sentado no meio do trabalho
Video Aula para quem trabalha com computador e quer evitar dor no pescoço e região lombar.
Ginástica: Alongamento para os Músculos das Pernas
Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série de alongamentos para os músculos das pernas. Video aula do exercício e movimento “borboleta”
Ginástica: Alongamento para quem trabalha sentado na frente do Computador
Qual é a melhor postura/ posição para sentar na frente do computador? Como eliminar os riscos dos esforços repetitivos ( LER ) ? Regular a altura do …
Ginástica: Exercícios de Alongamento do tronco, pescoço e braços
Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série para alongar membros superiores. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.
