Archives for October 2008
Ginástica: Alongamento para os Músculos das Pernas
Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série de alongamentos para os músculos das pernas. Video aula do exercício e movimento “borboleta”
Canto: Aula Básica – aula2
Curso para saber cantar! Veja as técnicas, metodologia e macetes nesta video aula com a professora Célia Seabra dando dicas fundamentais sobre postura, respiração, aquecimento …
Word: Como mudar a letra / fonte – aula para iniciantes
Dica para modificar o tipo de letra / fonte no seu texto.
Ginástica: Exercícios para fortalecer as pernas
Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série para fortalecer as pernas. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.
Beleza: Cuidados com a Pele com a Dermatologista Dra Lígia Kogos
Dicas para aumentar o teor de colágeno na pele. Escova definitiva, o famoso alisamento de cabelo prejudicam e quebram o fio de cabelo. Dica é …
Word: Tipo de barras de ferramentas – Aula para iniciantes
Dica: como mudar, acrescentar, e apagar a barra de ferramenta
Ginástica: Exercícios de Alongamento do tronco, pescoço e braços
Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série para alongar membros superiores. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.
IrfanView: Como editar fotos com uso do programa
Video Aula para redimensionar uma foto
