Hidroginástica: exercícios básicos na piscina

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Benefícios da hidroginástica Fortalece e tonifica a musculatura, protege e melhora a flexibilidade das articulações previne dores lombares e cervicais aumenta a circulação sanguínea aumenta a resistência do sistema …

Passos Rebolation – como dançar – aula demonstrativa

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Rebolation (pronuncia reboleixon) é um estilo de dança que começou nas raves, e para entrar na dança é preciso  movimentar  os braços e as pernas …

Como dançar Rebolation no Carnaval

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A Banda Parangolé ensina como dançar a musica “Rebolation”. Próximo hit do carnaval 2010

Massagem para bebes – Como acalmar o bebe com ajuda da Shantala, e outros beneficios

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A shantala ficou famosa graças ao médico francês que foi à Índia e encontrou uma mãe fazendo uma massagem em seu bebê. Mais tarde, publicou …

Enfeites de Natal: Como fazer bolas de natal – aula para iniciantes

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Video Aula de enfeites de natal em patchwork para iniciantes. Ensina a fazer bolas de natal  com a tecnica do patchwork.